Respiratie urat mirositoare - solutii de lunga durata pentru a scapa de ea

In zilele noastre desi igiena dentara este o preocupare foarte importanta, multi oameni au probleme cu respiratia lor. Vestea buna este ca pentru cei mai multi care isi ingrijesc dantura, respiratia urat mirositoare, denumita si halitoza (halena), poate fi evitata. Iata cum:

Daca halitoza persista mai mult de 24 de ore fara o cauza evidenta, prezentati-va la dentist sau la medic. Respiratia urat mirositoare poate fi semnul unei boli gingivale, al unor probleme gastrointestinale sau chiar al unor boli grave. Poate fi un semn al deshidratarii, al lipsei de zinc ori se poate datora unor medicamente care contin penicilina, prescrise in tratamentul artritei reumatoide, sau litiu continut sub forma de carbonat de medicamentele prescrise in tratamentul depresiei.

Antibiotice naturale Fares - o arma foarte puternica impotriva bolilor sezonului rece

Antibioticele sunt o grupa de medicamente care se folosesc in tratarea bolilor infectioase provocate de bacterii, asa cum s-a constatat din momentul descoperirii lor. Dar utilizarea lor fara discernamant a facut sa ne confruntam astazi cu germeni rezistenti la antibiotice si cu alte numeroase efecte secundare, in special candidoza. Frecventa si usurinta cu care se administreaza antibioticele, mai ales copiilor, duce la scaderea imunitatii acestora, repetarea episoadelor infectioase si distrugerea florei intestinale.

Ca intotdeauna, si in cazul acesta, natura ne ofera solutii, prin numeroase plante medicinale care au actiune antibacteriana, antivirala si antimicotica. Echipa de specialisti de la Fares Orastie a conceput o gama de antibiotice din plante medicinale, care va va fi de un real folos. Produsele BIOSEPT au efect antibiotic confirmat prin testari clinice si de laborator. Asigura tratamentul infectiilor, indiferent de localizarea acestora: respiratorii, digestive, urinare si cutanate. Sunt disponibile in trei forme:

- sirop

- capsule

- uleiuri esentiale.

Astfel incat sa puteti folosi produsul de care aveti nevoie in functie de severitatea infectiei, varsta sau preferinta voastra pentru o anumita forma de prezentare.

Produsele BIOSEPT de la Fares au in compozitia lor frunze de maslin, scoarta de salcie alba, lichen de piatra, muguri de plop, cuisoare, uleiuri esentiale de cimbru, geraniu, lamaie, Ravensara aromatica, cuisoare si tea-tree, echinaceea, sovarv, cimbrisor, extract de Andrographis paniculata, ghimbir, scortisoara.

Eficienta terapeutica evidentiata clinic si in laborator reprezinta argumente pentru initierea tratamentului antiinfectios cu produsele BIOSEPT ca alternativa naturala a unui medicament de sinteza, cu efecte la fel de bune, dar neagresive.

Afectiuni tratate cu rodie

In zilele noastre, pare mult mai usor sa dati fuga la farmacia din colt si sa primiti medicamentul miraculos. Daca se poate de ultima generatie, ca doar asa aveti sentimentul ca, gata, problema e ca si rezolvata. Insa exista si varianta naturala, alta decat cea chimica, pe care v-o ofra medicamentele la moda. Trebuie doar sa redescoperiti acele leacuri vechi, folositoare si sigure, pe care le foloseau si bunicii nostri, si in plus nu au efecte secundare.

Bogata in polifenoli si vitamina C, veritabili antioxidanti si constituind o buna sursa de vitamina B6, potasiu, fibre si folati, rodia ajuta la combaterea osteoartritei, diabetului, maladiei Alzheimer si impiedica marirea prostatei, precum si a celulelor responsabile de aparitia cancerului de san. De asemenea, ne ajuta sa aratam mai tinere pentru ca previne scaderea productiei de colagen la nivelul pielii. Ea stimuleaza si imunitatea, ceea ce o face o alegere buna in acest sezon. Pentru imunitate, puteti s-o consumati o data la 3-4 zile, dar pentru alte afectiuni se fac trei cure de zece zile, cu pauza de trei zile. Se consuma ca atare sau sub forma de:

1. Sucul de la o rodie bine coapta, mai grea, rulata pe masa, inainte si inapoi, presata usor cu palma, apoi taiata si stoarsa.

2. Salata: 

- taiati cateva frunze de salata, la care se adauga cateva cuburi de branza, 6-7 migdale, felii de para sau mar, seminte de rodie, putin ulei de masline si otet balsamic.

3. Marinata:

- este excelenta pentru carnea de pui, porc sau miel

- puneti la fiert o cana de suc de rodii pana scade la jumatate, apoi adaugati 60 ml otet din vin rosu, putin usturoi tocat, o lingura cu ulei de masline si cimbru

- marinata se toarna peste carne si se da la rece cam doua ore.

Zmeurul trateaza acneea si bolile ginecologice - remedii cu flori si frunze de zmeur

Arbust stufos, cu lastari taratori, prezent peste tot, in luminisuri si in paduri, el e folositor integral ca medicament al naturii, pornind de la radacini, apoi urcand spre tulpina, frunze si flori. Chiar si plantele se bucujra de vecinatatea cu zmeurul: daca este plantat sub un mar, merele nu mai fac pete si viermisori, in vreme ce coacazul si agrisul sunt feriti de boli si de daunatori. Dar exista si un protector pentru el: teiul. Daca vrem ca tufele de zmeur sa dezvolte tulpini inalte, viguroase si sa rodeasca abundent, le plantam in apropiere de un tei. Iata ce afectiuni tratam cu ajutorul zmeurului.

Remedii cu flori de zmeur

Erizipel si acnee

Pentru tamponarea locurilor afectate, se prepara un decoct din 3 lingurite de flori si 200 ml de apa. Florile se pun in apa rece, se aduce lichidul pana la punctul de fierbere, apoi se tine la foc mic inca 3 minute. Cu decoctul obtinut se curata fata de doua ori pe zi.

Leucoree

Femeile cu scurgeri vaginale pot folosi concomitent cu alte proceduri medicale, o infuzie preparata din o jumatate de lingurita de flori pisate, oparite cu 100 ml de apa clocotita, care se bea seara, inainte de culcare.

Raceala, amigdalita, colita, eruptii cutanate

Doua linguri de flori se infuzeaza timp de 30 de minute in 200 ml de apa fierbinte. Apoi se strecoara si se bea cate o lingura de 3 ori pe zi.

Hemoroizi, boli ginecologice

Cate o lingura de flori si frunze de zmeur se taie marunt si se infuzeaza in 250 ml apa clocotita, pana la racire. Dupa strecurare se fac spalaturi vaginale, tamponari si comprese pentru hemoroizi.

Remedii cu frunze

Fluidizarea sangelui

Se amesteca doua parti de frunze de zmeur cu o parte de flori de galbenele. Se prepara o infuzie dintr-o lingurita de amestec si 200 ml de apa, ce se bea in timpul zilei.

Neurastenie, nevrita

Se amesteca cate 5 linguri de frunze si crengute de zmeur, flori de sovarf si de trifoi, cu 3 linguri de sunatoare. O lingura de amestec se opareste cu 250 ml de apa clocotita si se mai tine pe foc mic 5 minute. Se lasa la infuzat 40 de minute si se beau cate 50 ml de 3 ori pe zi cu 30 de minute inainte masa.

Inflamarea ovarelor

Intr-un litru de apa fierbinte se pun cate doua linguri de frunze si flori de zmeur, radacina de odolean si papadie, iarba de coada calului. Se pune vasul pe foc si se lasa sa fiarba timp de 15 minute. Cand apa se raceste pana la temperatura corpului, se strecoara, se adauga 2-3 litri de apa calda si se foloseste pentru bai de sezut.

Dermatoze, acnee

Se stoarce o lingura de suc din frunze de zmeur si se amesteca cu 3 linguri de unt. Se pune alifia pe o bucatica de tifon impaturit si se aplica pe zona iritata.

Cum sa cresteti imunitatea corpului in aceasta vara

Vara e sezonul vacantelor si al activitatilor in aer liber. Numai ca expunerea indelungata la soare poate sa afecteze sistemul imunitar, crescand vulnerabilitatea corpului in fata infectiilor si a diverselor tipuri de cancer. De exemplu s-a demonstrat ca arsurile solare au un efect alarmant asupra sanatatii, deoarece acesta modifica distribuirea si activitatea celulelor albe ce lupta impotriva bolilor (chiar dupa 24 de ore de la expunerea la soare). Iata cum sa va intariti rezistenta organismului:

1. Nutritie

Vara, mai ales atunci cand ne expunem excesiv la soare, radicalii liberi perturba sistemul de aparare al organismului. Beti zilnic minim 2 litri de apa si consumati alimente bogate in antioxidanti (betacaroten, vitaminele C si E), acestea previn distrugerea celulelor si ajuta la mentinerea unei imunitati puternice. De asemenea suplimentati dieta cu zinc, crom si seleniu. Efectele benefice nu vor intarzia sa apara.

Mancati fructe si legume colorate (proaspete sau gatite la aburi) precum broccoli, sparanghel, morcovi, mazare, dovleac, spanac, conopida, ceapa verde, porumb, cartofi dulci, spanac, rosii, ardei grasi, mango, nectarine, caise, nuci, piersici, grapefruit roz, papaia, pepene rosu, kiwi s.a.

2. Reflexoterapia ajuta la refacerea si mentinerea unui sistem imunitar puternic, intrucat in timpul sedintelor specialistul realizeaza miscari ce stimuleaza centrii nervosi corespunzatori sistemului imunitar (majoritatea situatiilor in talpa piciorului). In acelasi timp imunitatea organismului e intretinuta prin corectarea activitatii sistemului circulator, digestiv si nu in ultimul rand, prin stimularea sistemului nervos.

In cadrul sedintelor de reflexoterapie, specialistul va masa centrii nervosi corespunzatori sistemului limfatic, situati pe suprafata talpii, precum si pe cei limfatici de la nivelul capului, axilei, centrii limfatici din zona diafragmei (situati in jurul gleznei piciorului). De asemenea va stimula si centrul nervos al splinei.

3. Reiki - aceasta tehnica se practica prin aplicarea palmelor pe corp de catre un mestru Reiki. Mai exact, palmele se pun in diferite pozitii, lucrandu-se astfel toate zonele, de la cap spre picioare. Corpul absoarbe energia din palme si treptat se activeaza chakrele, se echilibreaza medianele energetice si se amplifica biocampurile. Prin urmare, creste vitalitatea, precum si imunitatea organismului.

Se fac cel putin 7 sedinte, zilnic. Pe durata tratamentului, pacientul trebuie sa bea multe lichide, sa renunte la alcool si sa adopte un stil de viata cat mai sanatos. Tehnica Reiki se combina foarte bine cu cele de respiratie si cristaloterapia - acestea au un efect relaxant, inlatura stresul si restabilesc sanatatea.

Brusturele - leacul tuturor bolilor

Putini stiu ca este unul dintre cele mai bune remedii naturale, purtand si numele de "leacul tuturor bolilor" si totusi este putin folosit. Este un detoxifiant de exceptie, neutralizeaza radicalii liberi din sange, scade colesterolul si trigliceridele, curata colonul, spala rinichii si reduce retentia de apa. Dar valoarea brusturelui nu se opreste aici, el este capabil sa blocheze evolutia unor boli infectioase sau tumorale. Studiile au demonstrat actiunea lui benefica in multe forme de cancer, in special in cel mamar. Este util si ca tratament preventiv. Ar fi bine sa-l consume si cei care au un risc crescut de diabet. 

Se recomanda o cura de 3-6 saptamani de doua ori pe an. Este indicat si in tromboflebita fiindca reduce inflamarea vaselor de sange si impiedica formarea cheagurilor. Artrita reumatoida este si ea pe lista bolilor care se pot tine in frau cu brusture intrucat stopeaza procesele degenerative ale articulatiilor si are efect antiinflamator. Se recomanda o cura la sfarsitul toamnei. Este si un bun antiviral, eficient in tratarea hepatitelor. Este de ajutor si in infectia cu HIV deoarece reuseste sa blocheze replicarea virusului.

Iata cum se poate prepara:

Sub forma de macerat - se pun cinci lingurite cu radacina in 500 ml de apa si se lasa la macerat o zi, apoi se strecoara si se bea 2-3 pahare pe zi, cu 15 minute inainte de masa. Se recomanda o cura de 3-6 saptamani.

Sub forma de decoct - se pun doua lingurite in 200 ml de apa, se lasa la macerat 6 ore, apoi se adauga 200 ml de apa si se fierbe timp de 5 minute. Se strecoara si se bea dupa racire, pe tot parcursul zilei.

Alimentatia pentru prevenirea si tratarea candidozei

Infectia candidozica este considerata de medicina naturala mai degraba un dezechilibru al organismului decat o boala in sine. Deoarece mircoorganismul care produce candidoza se afla in organismul nostru chiar si atunci cand suntem perfect sanatosi, devenind agresiv doar cand apare un dezechilibru major. din acest motiv, medicina naturala combate eficient aceasta afectiune, prin activarea mijloacelor cu care natura ne-a inzestrat pentru a preveni si elimina acest tip de infectie. Exista cateva reguli simple de alimentatie care, atunci cand sunt respectate cu strictete, conduc in timp la o insanatosire gradata si de durata a organismului. Iata cum sa faceti asta:

• Luati vitamine, in special vitaminele din complexul B, continute din belsug in drojdia de bere, taratele de grau, orz sau ovaz (sunt foarte importante pentru tinerea sub control a acestui gen de infectii). Luati comprimate cu drojdie sau consumati zilnic 2 bilute de drojdie cat o nuca cu putina miere, in cure de minim o luna.
• Consumati produse din lapte nepasteurizat in special iaurt, chefir si sana, ce contin o serie de inamici naturali ai ciupercilor parazite, care apara organismul de aceste infectii. Este vorba de bacteriile prietenoase, care atunci cand sunt in numar mare, blocheaza inmultirea candidei in mod natural. Pentru a mentine si a dezvolta aceasta flora bacteriana prietenoasa, mancati doua pahare de iaurt in fiecare zi timp de 1 luna.
• Eliminati cafeaua si alcoolul, deoarece consuma rezervele de minerale si mai ales de vitamine din organism, perturband procesele trofice de la nivelul tegumentelor si favorizand aparitia infectiilor, in special a micozelor. Cel mai bine este sa renuntati la ele daca vreti sa scapati de candidoza.
• Mancati ceapa si usturoi, pentru ca sunt inamici puternici ai infectiilor de orice fel, inclusiv ele celor fungice. Consumand zilnic ceapa si usturoi, veti aduce in organism substante active care combat candidoza.
• Studiile arata ca marii carnivori sunt de multe ori mai vulnerabili la infectiile fungice in general dar in special la cele cu candida. Aceste alimente blocheaza activitatea sistemului imunitar si perturba pH-ul organismului, in special al tubului digestiv.
• Consumati fenicul, coriandru, anason, deoarece au efecte anticandidozice demnostrate, manifestate la nivelul tubului digestiv. Aceste condimente reci sunt foarte bine tolerate de stomac si de intregul tub digestiv, sensibilizat de candida. Dintre condimentele fierbinti, cele mai active contra candidozei sunt cuisoarele si scortisoara.
• Consumati cat mai multa clorofila, aceasta substanta continuta din belusg in frunzele de leustean, patrunjel, marar, telina, urzica, salata sau spanac. In prezenta clorofilei, pH-ul organismului se regleaza spontan, sistemul imunitar este stimulat, infectia ajungand sa fie tinuta sub control cu usurinta.

Trucuri pentru a intra mai repede in forma maxima

Sunteti amortiti dimineata, cand va ridicati din pat, si incordati seara, dupa o zi de munca obositoare? Corpul vostru sufera din cauza unei circulatii deficitare si a pierderii de energie. Pentru aceasta problema, masajul este solutia ideala. Masajul ne ajuta sa ne trezim, sa ne destindem, elimina apa din tesuturi, alunga paloarea tenului si multe alte beneficii. Profitati de toate binefacerile unui masaj tonic, cu accesorii si produse pe masura. Pentru a va dinamiza, oferiti-va un masaj cu mainile goale, fara crema, a tuturor partilor corpului, de 20 de ori, care va permite activarea circulatiei dar mai ales trezirea miilor de receptori nervosi ai epidermei.

Aceasta stimulare ii transmite creierului mesaje de stare de bine, sub forma unui influx nervos care va traverseaza din cap pana-n picioare. Iata trei trucuri pentru a intra mai repede in forma maxima:

1. Incarcati-va de energie - lipiti-va palmele si frecati-le cateva secunde, pana cand simtiti ca se incalzesc. Aceasta senzatie corespunde unei concentrari de energie. Lipiti-va apoi palmele pe fata, pe umeri, abdomen si sale, pentru a raspandi aceasta energie.
2. Alungati somnolenta - inclinati capul si asezati-va o palma pe ceafa. Frictionati-o cu o miscare de du-te vino, la inceput foarte usor, apoi din ce in ce mai repede. Gestul acesta aduce sangele spre corp si asigura o mai buna irigare a creierului, care se limpezeste in cateva minute.
3. Destindeti-va spatele - rasuciti un prosop de baie, cat mai strans cu putinta, si treceti-l in dosul umerilor. Miscati-l spre stanga si dreapta, coborand lent de-a lungul coloanei vertebrale, pana in zona rinichilor. Urcati apoi din nou cu masajul, pana la ceafa.

Sau mai puteti apela la masajul ayurvedic, ce se practica de un maseur specializat si dureaza aproximativ o ora, iar rezultatul este destinderea totala. Aceasta metoda originara din India consta in frictionarea corpului cu uleiuri naturale, imbogatite cu plante aromate.

Plante pentru o piele mereu tanara - remedii naturiste

Tratamentele anti-imbatranire pot ajuta si incuraja procesul de vindecare si regenerare a pielii, dar pentru a ramane proaspata si sanatoasa trebuie sa nu uitati ca are nevoie si de hrana pentru a realiza acest lucru. Cu putin ajutor de la mama natura, ne putem folosi din plin de proprietatile miraculoase ale plantelor. Aici sunt doar cateva ierburi si modul de folosire pentru a arata mai tanara si naturala.

Infuzii, decocturi, uleiuri, toate ne pastreaza tenul luminos, neted si suplu. Iata care sunt acele plante:

1. Uleiul din luminita noptii are efect antioxidant, neutralizeaza radicalii liberi, restructureaza fibrele de colagen, asigura o buna hidratare si atenueaza ridurile de expresie oferind fermitate si incetinind procesul de imbatranire. Acest ulei se poate folosi singur sau impreuna cu alte uleiuri hidratante, potrivite pielii fie poti adauga cateva picaturi in produsele de ingrijire pe care le folositi.

2. Albastrelele au actiune calmanta, antirid si revitalizanta. Sunte benefice in special pentru zona ochilor, caz in care trateaza cearcanele, ochii obositi si ridurile ce apar in aceasta zona. Se adauga 1 lingura de planta intr-o cana cu apa clocotita si se lasa 15 minute la infuzat, dupa care se strecoara, se lasa la racit si se foloseste pe post de lotiune tonica. Iar pe pleoape aplicati dischete inmuiate in ceai, timp de 5 minute.

3. Patrunjelul este un bun remediu antirid si de mare ajutor in cazul tenurilor congestionate si al pielii patate. Se pune la fiert o mana de patrunjel in 300 ml apa minerala, se lasa la racit, dupa care se strecoara. Se aplica pe fata prin tamponare si nu se clateste.

4. Folosind tataneasa, pielea se va mentine moale, intinerita si hidratata. Tataneasa va ajuta sa luptati in mod eficient impotriva tuturor semnelor de imbatranire.

5. Cand vine vorba de ingrijirea pielii, extractul din seminte de struguri imbunatateste elasticitatea pielii, lupta impotriva radicalilor liberi, care sunt principalii vinovati in formarea ridurilor. Uleiul din seminte de struguri este usor de absorbit de piele, opreste unele enzime care distrug colagenul si elastina.

6. Semintele de in sunt o sursa importanta de acizi grasi omega 3, omega 6 si vitamina A, deci sunt excelente pentru ingrijirea tenului matur, cu tendinta de uscare si predispus aparitiei si accentuarii ridurilor. Uleiul obtinut din seminte poate fi aplicat direct pe piele, iar actiunea sa blanda il face sa poata fi folosit chiar zilnic. Faina de in se foloseste in mastile pentru tenul matur si uscat.

Migrenele de primavara - cauze, remedii naturiste

Durerea de cap recurenta, puternica, adesea insotita de alte simptome suparatoare, poarta numele de migrena. Poate dura pana la trei zile si este teribil de neplacuta iar cea mai buna metoda de a inlatura tendinta la migrene este de a afla ce factori o declanseaza si de a-i evita. Daca totusi migrena isi face aparitia, exista diverse metode de a o alina.

Multi oameni (cam 8%) sufera permanent de dureri de cap si migrene iar schimbarile meteorologice aduse de primavara au grija sa faca chinul mai greu. Fenomenul este de trei ori mai frecvent la femei decat la barbati, mai ales datorita nivelului oscilant de hormoni in timpul ciclului, al sarcinii si al menopauzei (desi pentru unele femei menopauza aduce multe imbunatatiri in acest caz).

Disperati, apeleaza adesea la medicamente tari, ale caror efecte secundare sunt cateodata dezastruoase. Cea mai buna reteta contra durerilor de cap si a migrenelor este programul combinat din mai multe retete naturale.

Ce declanseaza migrena?

Exista unul sau mai multi factori care declanseaza migrena, acestia includ:

- anumite alimente, mai ales branza, ciocolata, vinul rosu, prajelile si citricele

- hipoglicemia provocata de foame sau de un consum prea mare de carbohidrati rafinati

- deshidratarea

- stresul, socul sau grijile

- lipsa de somn

- lumina orbitoare sau colorata

- zgomotul puternic

- clima sau schimbarile de vreme

- o atmosfera uscata sau un vant cald si uscat

- schimbarile hormonale.

Iata cateva metode de tratament:

1. Yoga contra migrenei

Yoga poate alina stresul si reduce frecventa migrenelor iar exercitiile care elimina tensiunea din partea superioara a spatelui, din umeri si gat sunt foarte utile. Cereti sfatul unui profesor de yoga in legatura cu posturile cele mai potrivite.

2. Presopunctura contra migrenei:

- apasati cu degetele mari intre sprancene (punctul yingtang), 7 pana la 10 secunde, relaxati-va si respirati adanc in timp ce aplicati presiunea

- in plus, apasati punctul F3 pe partea superioara a piciorului, in santul unde se intalnesc oasele de la primul si al doilea deget.

3. Terapia cu caldura

Puneti pe cap o sticla de plastic umpluta cu apa fierbinte. In acelasi timp, puneti in functiune si foehnul si indreptati-l catre locul dureros. La sfarsit, puneti-va pe cap o caciula din lana, oricat de cald ar fi afara. Procedand astfel, vasele de sange se dilata si durerile cedeaza.

4. Terapia prin masaj

Masati puternic cu varful degetelor ceafa, tamplele, fruntea si crestetul capului. Si mai bine actioneaza o perie de par cu perii tari sau o manusa aspra. Procedand astfel curgerea limfei se activeaza.

5. Fitoterapie

Ceaiurile de rozmarin, roinita sau menta au proprietati antispasmodice, care pot reduce efectele migrenei. Sau beti incet, inghititura cu inghititura, ceai de lamaita, busuioc, ghimbir, maghiran si lavanda. O lingura de amestec se opareste cu o cana de apa, se lasa la infuzat 10 minute apoi se strecoara si se bea. Sau puneti 5 picaturi de ulei de lavanda pe o bucata de zahar, pe care sa o lasati sa se topeasca in gura. Procedand astfel substantele continute in plante aduc vindecarea din interior.

6. Aromaterapie

Daca o criza de migrena este iminenta, adaugati cate o picatura de ulei de menta si de levantica la o lingura de ulei de migdale dulci si frecati-va usor cu acest amestec tamplele si ceafa.

7. Odihna si somn

Cans simtiti ca va apuca migrena, intindeti-va intr-o camera bine aerisita si intunecoasa. Astfel puteti scurta criza sau chiar sa o indepartati cu totul..

8. Comprese: rece si cald

Puneti o compresa rece pe frunte si gat. Daca nu are nici un efect, folositi comprese reci si calde. Incepeti cu una rece pe frunte si una calda pe locul unde gatul se uneste cu capul (ceafa). Schimbati-le intre ele la doua minute si repetati procedeul de 6 ori, ba chiar puteti adauga in apa si cateva picaturi de ulei de maghiran sau de levantica.

9. Terapia prin gimnastica

Daca dimineata va treziti cu dureri acute de cap, incercati urmatorul program de gimnastica: dupa trezire, ramaneti intinsi in pat, pe spate, apoi ridicati picioarele in pozitia "lumanare", sprijinindu-va soldurile cu palmele, dupa care faceti "bicicleta" timp de 5 minute. Amandoua pozitiile sigur le-ati invatat si in anii de scoala la orele de sport. Este o metoda simpla de a scapa de migrena de dimineata. Apoi masati-va ceafa cu degetele, iar la final puneti-va o compresa cu apa fierbinte pe ceafa si alta pe frunte.

10. Terapia prin alimente

Cand temperaturile de afara cresc incercati un leac stravechi si eficient: taiati un cartof crud in felii si lipiti-le de frunte. Cand senzatia de racoare dispare, inlocuiti-le cu altele proaspete. Sucul din cartofi reduce durerea produsa de migrene. Mama mea foloseste pentru migrene, felii de castravete proaspat taiate.

Nalba medicinala - proprietati, retete cu nalba

Nalba medicinala sau nalba mare este o planta perena, care atinge si inaltimea de 1-1,5 m si care face parte din familia Malvaceae. In pamant are un rizom scurt, din care pornesc numeroase radacini ramificate si carnoase, cenusiu-deschise la suprafata, albe la interior, cu gust dulceag mucilaginos cu miros usor. Tulpinile drepte si tubulare sunt acoperite de peri, usor ramificate. Frunzele verzi-albicioase prezinta 3-5 lobi dintati. Florile sunt albe sau roz pal si infloreste in lunile iulie-septembrie.

Deoarece nalba prefera solul si mediul umed, creste salbatic pe campurile umede, luncile raurilor, ca de exemplu luncile Dunarii, Muresului sau ale Crisurilor, de-a lungul canalelor. In multe locuri se cultiva ca planta ornamentala sau in scop medicinal. Necesita un sol umed, fertil.

Nalba mare are un efect benefic in caz de afectiuni virotice pulmonare si ale cailor respiratorii, respectiv ale organelor digestie. Mai exact are efect benefic in caz de tuse, bronsita, raceala, inflamatii ale gatului, raguseala, gingivita, probleme gastrice si intestinale, balonare, diaree, furuncul si infectii cutanate. Este un antitusiv eficient si mucolitic, sub forma de gargara reduce raguseala, infectiile cavitatii bucale, faringiene si ale amigdalelor. Planta este o componenta obisnuita a ceaiurilor impotriva problemelor gastrice si intestinale, diareii, balonarii, colicilor.

In scop curativ se utilizeaza radacina si frunzele plantei. Radacinile sunt adunate toamna, deoarece toamna contin cele mai multe substante nutritive. Radacinile scoase se lasa la uscat, se curata cu grija, se decojesc, apoi se taie in cuburi marunte. Frunzele se culeg in perioada de inflorire. Acestea se rup, apoi se usuca la umbra, in loc ferit. Se culege numai o parte a frunzelor pentru a nu afecta planta. Daca se aduna radacina, atunci frunzele nu se vor mai culege. Radacina si frunzele nalbei mari mari contin foarte mult mucilagiu (20-30%). Folosita in pasamente, substanta este deosebit de eficienta in caz de inflamatii.

Retete cu nalba

Extras la rece, pentru uz intern:

Substanta activa valoroasa dar foarte sensibila a plantei se distruge la temperatura prea inalta, nu se poate opri. Din acest motiv planta se inmoaie la rece. O lingurita de radacina sau o lingura de frunze se inmoaie intr-o cana de apa rece timp de 10 ore, apoi se strecoara. Extrasul se incalzeste usor si se indulceste dupa gust, de exemplu cu miere. Se ia cate o lingura la fiecare ora.

Ceai pentru tratarea ranilor:

Pentru tratarea ranilor se prepara un ceai mucilaginos. O lingurita de radacini maruntite bine se oparesc cu o jumatate de cana de apa, apoi se strecoara. Se aplica local sub forma de comprese pe arsuri, plagi, furuncule, inflamatii, urcior.

Solutie pentru gargara:

La gargara se utilizeaza extras rece sau decoct. Doua linguri de frunze de nalba se oparesc cu o cana de apa, se lasa 20 de minute, apoi se strecoara. Se face gargara de 6-8 ori cu solutia obtinuta.

Constipatie

Se face un decoct din 30 g de frunze si flori uscate de nalba la un litru de apa, se lasa 30 de minute dupa care se beau cate 3 cani pe zi.

Nalba poate fi deasemenea utilizata pentru afte bucale sau gingivita: se fac clatiri timp de 10 minute cu decoct dintr-o lingurita flori de nalba la o cana de apa, sau puteti adauga si cimbru in acest decoct.

De retinut!

- alte denumiri: nalba alba, nalba buna, nalba de camp, nalba de lunca

- locul unde se gaseste: zone umede, campuri, lunci bogate in saruri minerale

- descriere scurta: arbust de 1-1,5 m, paroasa, frunza verde-albicioasa cu 3-5 lobi dintati, floarea alba sau roz pal

- partile utilizate: radacina, frunze

- principalele componente active: mucilagiu, tanini, uleiuri esentiale

- efecte adverse: nu se cunosc.

In afara de proprietatile medicinale nalba este o planta foarte bogata in vitamina A, B, C si E. Datorita proprietatilor sale emoliente, este foarte folosit si in produsele cosmetice si chiar puteti face un tonic pentru fata (se fierbe o mana de flori de nalba intr-un litru de apa, se strecoara, se lasa la racit, se pastreaza intr-o sticla la frigider).

Menta, uleiul de migdale şi vâscul - leacuri pentru sănătate

Menta medicinala, care e rezultatul incrucisarii mai multor soiuri de menta si e folosita ca medicament de sute de ani. Menta se numara printre leacurile cele mai importante care intareste stomacul si imbunatateste digesia. Chiar si mirosul ei aromat si iute arata ca aceasta planta are mare putere de vindecare. Natura ne da intotdeauna semne de recunoastere cand e vorba de un leac. Cine sufera de dureri de cap sa-si lege pe frunte frunze de menta proaspata si se va vindeca.

O cana de ceai de menta, bauta in fiecare dimineata si seara, faciliteaza digestia si ne face sa aratam sanatosi si proaspeti. La fel de utila este si pulberea de menta uscata, puse in mancare sau luate cu apa. Persoanele slabite in urma unei boli, care au palpitatii, care ametesc si fac diaree sa nu se desparta de pulberea si ceaiul de menta.

Fiarta in jumatate de apa si in jumatate vin si luata mai multe zile la rand, menta elimina greata si mirosul respiratiei urat mirositoare. Infuzia de menta amestecata cu otet si luata in doze de 1 lingura opreste sangerarile. Infuzata in lapte fierbinte, la fel ca ceaiul si bauta cat mai fierbinte, potoleste durerile abdominale. Ar trebui ca fiecare femeie sa-i gaseasca acestei plante un loc in gradina sau ghiveci. Eu folosesc mereu menta proaspata in sucuri proaspete de fructe.

Vascul este considerata o planta magica, care creste mai ales pe copacii batrani, si este totodata o puternica planta medicinala. Puterea ei de vindecatoare se constata in primul rand asupra sangelui, ceaiul de vasc potoleste scurgerile de sange (numai o cana de ceai isi face rapid efectul). E bun si in alte probleme legate de circulatia sangelui dar si coborarea hipertensiunii. Vascul se poate amesteca cu coada-calului, caz in care ceaiul le este de mare folos celor amenintati de cancer.

Uleiul de migdale, cu gustul lui dulce si aromat trebuie sa ocupe un loc de frunte in mica farmacie de casa. Actioneaza la diferite suferinte atat interne cat si externe, vindecandu-le:

- cand se aduna mucozitati in trahee sau cand pofta de mancare dispare, uleiul de migdale curata caile respiratorii si restabileste apetitul;

- in caz de infectii, mai ales cand e vorba de infectiile pulmonare, uleiul de migdale atenueaza inflamatia iar cei ce se confrunta cu astfel de suferinte sa ia 2-3 linguri de ulei de migdale pe zi;

- pe cale externa, uleiul se foloseste mai ales in durerile de urechi, de exemplu atunci cand urechile ne tiuie, ne mananca, cand se formeaza dopuri de ceara, cel mai bun remediu de vindecare este uleiul de migdale, punand 6-8 picaturi in urechea cu probleme si se infunda cu vata;

- cine sufera de dureri de urechi fiindca a stat in curent sau a racit ori are probleme reumatice, trebuie sa puneti intr-o zi 7-8 picaturi de ulei intr-o ureche iar a doua zi 7-8 picaturi in cealalta ureche (ele trebuie apoi infundate cu vata si dupa cateva zile urechea cu probleme se poate clati cu apa calduta);

- umflaturile fierbinti (care ard) trebuie sa fie unse cu ulei de migdale, potoleste durerile intepatoare si racoreste locurile incinse.

Remedii pentru păstrarea flexibilităţii corzilor vocale

Pentru majoritatea oamenilor este foarte important sa aiba o voce puternica, dar nimanui nu-i trece prin cap sa faca ceva pentru ea, desi solicitam in permanenta organele vorbirii. Iata doi factori daunatori pentru corzile vocale:

- soptitul este foarte daunator mai ales cand vocea este profund afectata (mai bine nu mai vorbim deloc decat sa vorbim in soapta si cel mai important lucru este sa ne mentinem gatul si cavitatea bucala umezite, band apa cat mai multa, facand inhalatii sau consumand bomboane)

- respiratia pe gura usuca corzile vocale.

Iata cateva remedii pentru pastrarea flexibilitatii:

Cu ajutorul urmatoarelor 3 exercitii, repetate de aproximativ 6 ori pe zi va mentin vocea in forma.

1. Mestecat+zumzait: efectuati cu gura deschisa, miscarile pe care le faceti atunci cand mancati, si rostiti ceva concomitent, pe un ton ceva mai jos, silabe in care apar "au", "a" si "u", de exemplu "miun" sau "miaum". Ajuta la mentinerea elasticitatii corzilor vocale.

2. Fornaitul cailor: imitati-l, pana cand buza superioara si cea inferioara incep sa tremure. Circa 30 de secunde la capatul exercitiului, buzele ar trebui sa va furnice usor.

3. Iepuras coconas: fredonati melodia acestui cantec, pe care il cantati si in copilarie, mai intai pe "mmm" si apoi pe "nnn". Cate un minut.

4. Comprese cu apa sarata pe gat:

- dizolvati 1 lingura de sare de mare in 500 ml de apa, inmuiati un prosop in apa calduta, stoarceti-l si infasurati-l in jurul gatului si puneti peste el o esarfa. Scoateti compresa dupa 30 de minute si tineti gatul cald, cu un fular. Repetati operatiunea de 4 ori pe zi pana ce raguseala dispare definitiv.

5. Cataplasma cu branza de vaci: se incalzeste 50 g de branza, se infasoara intr-un tifon/batista si legati cataplasma de gat cat e calda. Cand se raceste o indepartati si o reincalziti daca simtiti nevoia. In felul acesta vocea revine relativ repede si se poate evita o noua raguseala.

Sucuri si cocktailuri de legume pentru sanatate si silueta

Atat sucurile si shake-urile de fructe cat si de legume sunt bune in orice privinta. Sunt excelente arzatoare de grasimi, cresc forta organismului de a se apara contra bolilor, actioneaza impotriva carentelor, infrumuseteaza pielea si purifica organismul. Urmatoarele amestecuri explozive va aduc in forma, va dau un plus de vitamine si o portie suplimentara de energie. Iata 11 sucuri si cocktailuri de legume:

1. Red Veggie:

- Se adauga intr-un mixer de mare putere 2 morcovi, 1 ardei rosu mic, 100 g sfecla rosie si 2 rosii iar la final se adauga jumatate de lingurit ulei de in, piper, 1 legatura de patrunjel si optional o mana de nasturel tocate marunt. Se amesteca bine pana se obtine o pasta fina, se serveste imediat impreuna cu un sos picant de rosii sau asa cum e.

2. Avocado Special:

- Intr-un blender se amesteca bine 2 avocado mici, 10 linguri lapte de cocos, 100 ml apa minerala, piper si 20 g seminte de floarea-soarelui.

3. Life Plus:

- Se amesteca in blender 150 g castraveti cu 100 g frunze de telina, 150 g fenicul, 150 g sfecla rosie, 150 g morcovi si un catel de usturoi. Se amesteca bine pana se obtine o pasta, si in caz ca nu va incap toate ingredientele puneti cat incape si apoi puneti pe rand restul.

4. Mambo Power:

- Se pun in blender 100 g ardei galben, 250 g castraveti, 150 ml suc de rosii sau pasta de rosii, 1 lingura de patrunjel, 1 lingura de ceapa rosie sau arpagic, 1 lingura suc de lamaie, piper, sare si 3 linguri de smantana 12 % grasime. Se amesteca bine pana se obtine o pasta fina.

5. Verde-alb:

- Se amesteca in blender 450 g castraveti, 200 ml lapte batut, 1 lingurita de marar, 2 linguri suc de lamaie, curry, piper Cayenne si 2 linguri de patrunjel.

6. Popeye's love:

- Se amesteca bine intr-un blender 3 frunze de varza, 5 frunze de spanac, 5 morcovi si 3 mere.

7. Mix picant:

- Se stoarce sucul de la 3 ridichi negre si se amesteca in blender cu 2 rosii, 1 ardei verde, 1 ardei rosu si putin hrean.

8. Pentru nervi puternici:

- Se amesteca in blender 175 g sfecla rosie, 175 ml suc de mere, 250 ml suc de morcovi si 2 linguri de smantana 12 % grasime.

9. Cocktail aromat:

- Se pune intr-un shaker 200 ml zeama de varza murata, 75 ml suc de rosii, sare roz himalayana, 1 lingurita de chimen macinat, un praf de boia de ardei dulce si se agita bine.

10. Mos Ene:

- Se amesteca bine intr-un shaker 250 ml suc de telina cu 150 ml suc de rosii, 1 lingurita de patrunjel tocat si 300 ml suc de morcovi.

11. Jalapeno Heat:

- Intr-un blender se amesteca 300 g castraveti, 25 g ardei Jalapeno, 300 ml suc de rosii si putin hrean.

Gomaje preparate acasa pentru piele aspra, piele grasa si anticelulita

Acestea sunt ideale pentru a va exfolia pielea in mod corect si pentru a trata unele probleme persistente.

Gomaj anticelulitic

1. Se amesteca 2 linguri de miere grunjoasa cu 2 linguri ulei de masline si la final se adauga 3-4 linguri zat de cafea. Se freaca zonele afectate si chiar intreg corpul cu acest gomaj. Clatiti cu apa calduta, dupa care se maseaza zonele afectate cu un amestec din 10-15 picaturi ulei esential de lamaie cu o lingura de ulei de masline. Pentru zonele afectate de celulita procedeul se repeta de 3 ori pe saptamana, minim 2 luni.

2. Se amesteca 3 linguri de sare grunjoasa cu 4 linguri ulei de susan, 1 lingura de miere si cu 10 picaturi de ulei esential de grapefruit. Se aplica pe piele prin miscari largi, circulare, pornind de la picioare, apoi urcand catre coapse si restul corpului. Insistati pe zonele afectate. Sarea grunjoasa este un exfoliant excelent, maseaza pielea in profunzime si elimina celulita iar uleiul esential de grapefruit este cunoscut pentru calitatile sale drenante.

Gomaj pentru piele grasa

- este un concentrat ideal pentru pielea cu tendinte acneice

- ceaiul verde exfoliaza si purifica, mierea hidrateaza, uleiul de lamaie cicatrizeaza iar florile de lavanda dezinfecteaza.

Ingrediente:

- 2 linguri de miere

- 1 lingura ulei esential de lamaie

- 1 lingura cu flori de lavanda

- jumatate de lingura cu frunze de ceai verde.

Mod de preparare:

Frunzele de ceai verde se zdrobesc putin ca sa nu fie prea aspre pentru piele apoi se amesteca cu restul ingredientelor. Se aplica amestecul pe piele si se freaca usor, prin miscari circulare. Clatiti cu apa calduta si rapid cu apa rece.

Gomaj pentru piele aspra

- nu trebuie folosit in caz de iritatii sau mici rani pe piele

- sarea fiind un excelent exfoliant, desprinde celulele moarte iar untul de cacao hraneste in profunzime pielea uscata.

Ingrediente:

- 500 g sare de mare fina

- 3 linguri de unt de cacao

- 3 picaturi ulei esential de rozmarin.

Mod de preparare:

Se amesteca toate ingredientele pana se obtine o pasta, apoi se maseaza timp indelungat zonele problematice. La final clatiti cu apa calduta.

Kombucco Orientalis pret si comentarii

Kombucco Orientalis este un produs foarte cautat pe internet, mii de cumparatori din toata lumea sunt multumiti de el. Are efecte benefice asupra sanatatii mai exact in curatarea colonului, digestie sanatoasa, opreste diareea, foarte bun in curele de slabit, te scapa de celulita, imbunateste circulatia, bun pentru par si unghii.
Lista intreaga de efecte benefice o gasiti chiar pe site-ul comerciantului www.kombucco.ro.
Pret Kombucco Orientalis:
-KIT Kombucco Orientalis (clasic) - 199.00 LEI (49€)
-KIT Kombucco Orientalis Digestiv - 219.00 LEI (54€)
-KIT Kombucco Orientalis Super Slim - 239.00 LEI (58€)
-KIT Kombucco Orientalis Smart Plus - 269.00 LEI (66€)
-KIT Kombucco Orientalis Cancer Clear - 379.00 LEI (92€)
-KIT Kombucco Orientalis Max Potent - 269.00 LEI (66€)
-KIT Kombucco Orientalis Raceala si Gripa (1+1 GRATIS) - 269.00 LEI (66€)
Pentru a comanda Kombucco Orientalis intrati aici.