In prima parte am vazut cum alimentatia ne poate ajuta sa reusim ce ne propunem, acum sa vedem cum putem reusi asta si cu ajutorul suplimentelor alimentare, mersului in aer liber, respiratiei si evitand frustrarea. Multe persoane evita suplimentele alimentare tocmai crezand ca se ingrasa si nu le fac bine, dar nu e adevarat, pentru ca aveti nevoie de ele atata timp cat nu reusim sa luam din mancare necesarul zilnic al organismului nostru.
