Fericirea prelungeste durata vietii cu pana la 10 ani, intinereste trasaturile fetei, creste performantele fizice si intelectuale si vindeca bolile. Trebuie sa tinem cont ca starea de bine nu este un "dat" de Sus, ci tine mai mult decat credem de gandurile sifaptele noastre. Cultivata prin gesturi marunte, in fiecare zi, e un remediu contra tuturor relelor la indemana oricui. Sfaturile care urmeaza v-ar putea fi de ajutor:
1. Nu cautati fericirea in voi insiva, ci in relatiile voastre cu ceilalti.
2. Nu putem inmulti sentimentele pozitive decat iubind ceva sau pe cineva.
3. Acceptati in viata o anumita masura de tristete si de suferinta, ca pe ceva necesar. Numai fata in fata cu ele vom simti fericirea.
4. Oamenii fericiti nu sunt mai generosi. Oamenii generosi sunt mai fericiti.5. Duceti zilnic ceva la bun sfarsit.
6. Concentrati-va zi de zi asupra urmatoarelor teme:
- sentimente
- recunostinta
- realizari pozitive
- creativitate
- incredere in sine
- rezistenta la greutati
- bagare de seama.
7. Fericirea voastra, va spori cand cele trei conditii de baza sunt indeplinite:
- miscare zilnica
- bucurie
- prieteni.
8. Exista doar doua cai prin care putem incerca sa fim mai fericiti:
- sa impacam ceea ce avem cu ceea ce vrem
- si ceea ce vrem cu ceea ce avem.
9. Straduiti-va sa simtiti, sa auziti, sa gustati, sa vedeti si sa mirositi. Astfel veti descoperi bucuriile vietii.
10. Castigul banesc este important, dar un castig tot mai mare nu duce la o fericire tot mai mare.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Comentatul e gratis. Profitați cât puteți.