Inconjurati-va de dragoste - prietenia, antidot la stres

Sa traiti doar pentru voi e drumul cel mai sigur catre singuratate. Pentru a fi cu adevarat fericiti, trebuie sa stim sa ne daruim sufleteste, sa ne inconjuram de prieteni, sa iubim animalele - e o necesitate biologica. Omul este o fiinta sociala si sociabila (insa nu chiar toti). Oamenii cei mai fericiti sunt aceia care se simt utili si iubiti, atat in sanul unei familii cat si al comunitatii. Iubirea este o necesitate biologica, la fel de importanta ca hrana. Barbatii si femeile care traiesc in cupluri ating varste mai inaintate decat celibatarii (bineinteles ca si aici mai exista exceptii :D).
Sa va inconjurati de dragoste inseamna inseamna sa comunicati deschis si afectuos cu semenii vostri. Ca sa imbratisam este nevoie sa deschidem bratele. La fel se intampla si cu sufletul. Numai un suflet deschis poate simti imbratisarea iubirii. Exprimati-va deschis sentimentele, fiti prezenti pentru cei pe care-i iubiti, nu doar cu trupul, ci si cu mintea si inima. Fiti receptivi la asteptatrile lor, stiind totodata sa pastrati limita. Intre sentimente si sentimentalism e o diferenta ca intre sanatate si boala, normalitatea intremeaza, exagerarea oboseste. Nimeni nu trebuie sa se simta manipulat in iubire. Din pacate, in perioadele de oboseala si stres, tendinta este de a ne izola de ceilalti, de a ne retrage in singuratate. Insa, tocmai acesta este momentul propice pentru a ne intalni si a vorbi cu cei pe care-i iubim, ca sa ne oferim o gura de oxigen, de destindere, pentru a ne oferi un ragaz. Daca suferiti de singuratate, exista totdeauna solutii pentru a stabili contacte: sali de sport, conferinte, activitati ecologice si caritabile, cursuri de dans si de teatru, activitati umanitare pe langa biserici, activitati sociale si politice. Grupurile se formeaza dupa principiul interesului comun pentru aceleasi preocupari. Va intalniti cu persoane care au acelasi interes ca si voi, va exprimati si sunteti ascultati, faptul acesta creeaza un sentiment de solidaritate extrem de pozitiv.