350 este numarul de calorii pe care le topesti datorita activitatilor de peste zi. Cateva trucuri, precum parcarea masinii mai departe de locul unde trebuie sa ajungi, te ajuta sa piezi mai multe kilograme, chiar daca te antrenezi in mod regulat. Atunci cand 34 de femei au urmat acelasi circuit de fitness timp de 8 saptamani, unele au topit pana la 4 kilograme, iar in cazul altor voluntare acul cantarului a indicat cu 2-3 kilograme mai multe. Motivul pentru o diferenta atat de mare? Persoanele din prima categorie erau active toata ziua: urcau scarile sau, pur si simplu, aveau un program care necesita multe deplasari. In schimb, celelalte femei evitau acest tip de activitati.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Comentatul e gratis. Profitați cât puteți.