Sfaturi pentru o vedere mai buna

Sfaturi pentru o vedere mai buna. Te uiti la televizor, stai ore intregi in fata calculatorului, petreci ore in sir in soare. Ei bine, toate aceste activitati iti obosesc ochii si iti slabesc vederea. Citeste rezultatele unui sondaj efectuat pe un esantion reprezentativ de adulti si afla cum iti poti mentine acuitatea vizuala:
-9% dintre repondenti stiu ca spanacul, si nu morcovul, este cel mai bun aliment care asigura sanatatea ochilor.
-17% au declarat ca nu si-au schimbat niciodata recipientul in care se afla solutia pentru lentilele de contact (ideal ar fi sa-l inlocuiesti o data la 3 luni)
-55% nu stiu ca femeile insarcinate ar putea avea nevoie de o trimitere la medicul oftalmolog.
-55% dintre femei nu isi schimba mascara dupa cel mult 6 luni de la deschiderea tubului.
-78% nu isi asaza corect monitorul calculatorului. (pozitioneaza partea de sus a ecranului la acelasi nicel cu ochii.)
-83% cred ca cititul la lumina slaba le afecteaza vederea. Alti factori cauzatori sunt: fumatul, consumul de alcool si o dieta saraca in vitamine si minerale.